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¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien? Introducción – ¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien? La falta de sueño puede tener consecuencias muy graves durante el día, como el no poder dormir correctamente en nuestras horas de descanso, padecer la ansiedad y el estrés. ¡Sigue nuestras redes sociales! Consecuencias de no dormir …
¿De qué manera se cuida la salud mental? ¿Qué es la salud mental? La salud mental es una parte esencial de nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Esto tiene consecuencias en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones. …
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